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Author Archives: IKU

Flüchtlinge & Asylant*innen – Gesetzeslage

BERLIN BOOKs FOR GOOD GEWINNEN LIFE & STYLE Uncategorized

Hier die etwas theoretische Abhandlung zur Situation von Flüchtlingen / Asylant*innen in Deutschland. Was diese Phasen der Unsicherheit, die stets vage Zukunft für den jeweiligen Menschen bedeutet, kann sich jeder mit ein bisschen Einfühlungsvermögen denken.

Das nachfolgende Wording entstammt einschlägigen Verordnungstexten.

Aufenthaltserlaubnis
Die Aufenthaltserlaubnis ist befristet gültig, in der Regel zwischen einem und drei Jahren, § 7 AufenthG.

Niederlassungserlaubnis/ Erlaubnis zum Daueraufenthalt EG

Die Niederlassungserlaubnis ist unbefristet gültig, der „stärkste“ Aufenthaltstitel und der sicherste Schutz vor Ausweisung.

Duldung
Bei Abschiebungsstopp durch die obersten Landesbehörde aus völkerrechtlichen, humanitären oder politischen Gründen für bis zu 6 Monate.

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Lettrétage Berlin – Bühne für Experimentelles

BERLIN LIFE & STYLE

Die Lettrétage in Berlin-Kreuzberg ist ein Ort, an dem sich alles um das Wort dreht. Experimentelles, Performances, aber auch die klassische Lesung finden hier einen
attraktiven Raum im ehemaligen Schwulen Museum im Hinterhof am Mehringdamm.

multimedial & experimentell

Stars & Sternchen on stage | multimedial & experimentell

> Lettrétage – Mehringdamm 61, 10961 Berlin

[In gekürzter Version erschien der Artikel im Stachel, der Kreuzberger Stadtteilzeitung.
Hier die ausführliche Retro 2014, die keinen Anspruch auf Vollständigkeit erhebt, sondern einen Querschnitt der Vielfalt aufzeigt. Macht Euch selbst ein Bild und schaut vorbei!]

Lettrétage – Kultur Gut und gute Kultur

Wilde Blicke bis wilde Diskussionen, eine Literaturbühne, sicher kein Ort für Langeweile. Subkultur, Szenekultur, Politik und Kultur, Avantgarde. Schräg wie konventionell, bunt wie lebendig.

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GEWÜRZE – Gesund & SEXY

BERLIN ERNÄHRUNG GESUNDHEIT LIFE & STYLE
Gewürzmarkt_Marokko

Kegelförmige Gewürzpulveraufbauten sind typisch für die berühmten marokkanischen Gewürzmärkte.

Gewürzmarkt_indisch

Vermutlich ein Sikh, der hier mit seinen dekorativen Gewürztabletts sitzt. Vorn rechts hat er das indische Sonnenzeichen gelegt.

Gewürze sind deutlich unterschätzt in der Küche. Dabei können Sie uns in fremde Welten entführen. Sie holen ferne Länder in unsere heimischen Kochtöpfe.

 

Sinnliche Genüsse von Anis bis Zimt verführen Nasen und Geschmacksknospen.

Gewürzmischung aus dem orientalischen Raum.

Gewürzmischung aus dem orientalischen Raum.

 

Gewürze stehen auch für Status zumindest in einem gewissen Überdruss, der unsere Supermarktregale kennzeichnet.

Salz_Saline - 2

Salinensalz aus dem Meer.

Die Basis bildet immer noch Salz.

 

Nur wenige machen sich Gedanken darüber, dass Gewürze unserer Gesundheit dienen. Natürlich alles bewusst und in Maßen genossen.
Einer, der sich damit hervorragend auskennt, ist der Promikoch Alfons Schubeck. Aber auch die chinesische Heilkunst, die ayurvedische oder auch die Geschichte der so genannten Kräuterhexen zeugt von der Vielfalt des Einsatzes.

In ausgefallenen Verpackungen eingetütet oder eingedost ringen sie um Aufmerksamkeit als Lifestyle Produkt. Als Convenient Food, das heißt für kochfaule, ahnungslose oder gestresste werden allerlei Kompositionen importiert oder hier kreiert.

 

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SMARTPHONE KRIMI VERWÖHNPREISE BERLIN

BEAUTY BERLIN BOOKs FOR GOOD FITNESS GEWINNEN LIFE & STYLE WELLNESS

SMARTPHONE-KRIMI-LITERATURAUSSCHREIBUNG

VERWÖHNPREISE

1 Im stylischen HOTEL BERLIN im Herzen der Stadt nahe dem Brandenburger Tor dürfen Sie mit einer Begleitperson ein Wochenende verbringen. Das Frühstück ist inklusive.

HOTEL BERLIN am Lützowplatz

HOTEL BERLIN am Lützowplatz

HOTEL BERLIN am Lützowplatz

Main Entrance_HOTEL BERLIN

Premium Room

HOTEL BERLIN – Einblick

 

2 Essen Sie mit einer Begleitperson im BOCCA DI BACCO in der Friedrichstraße, dem Lieblingsrestaurant nicht nur von George Clooney.

Exterior View Bocca di Bacco

Italienische Küche, beliebt bei George Clooney & Co.

Gaumen- & Kulturgenuss

Kunst und fein Speisen

 

Für Kenner edler Weine.

Edle Weine stehen im Bocca di Bacco zur Auswahl.

Bocca di Bacco Shrimp Culture

Feine fernöstliche Geschmacksnuancen begleitet von typisch italienischen Impressionen verwöhnen die Sinne.

 

3 Schweben Sie in göttliche Sphären mit einer Begleitperson im TRANXX Schwebebad mitten im IN-Bezirk Schöneberg.

tranxx Schöneberg

Lounge Schwebebar & Wellnesscenter TRANXX

Schwebebad - Floating

Floating – die pure Entspannung.

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SMARTPHONE-KRIMI

BEAUTY BOOKs FOR GOOD FITNESS LIFE & STYLE WELLNESS

SMARTPHONE-KRIMI-LITERATURAUSSCHREIBUNG

VERWÖHNPREISE

1 Im stylischen HOTEL BERLIN im Herzen der Stadt nahe dem Brandenburger Tor dürfen Sie mit einer Begleitperson ein Wochenende verbringen. Das Frühstück ist inklusive.

2 Essen Sie mit einer Begleitperson im BOCCA DI BACCO in der Friedrichstraße, dem Lieblingsrestaurant nicht nur von George Clooney.

3 Schweben Sie in göttliche Sphären mit einer Begleitperson im TRANXX Schwebebad mitten im IN-Bezirk Schöneberg.

Veröffentlichung in illustrierter Anthologie. Etwaige Gewinne werden kulminiert, um AsylantInnen eine Ausbildung im Wellnessbereich zu ermöglichen, mit dem Ziel nicht nur eine eigene Qualifizierung zu erhalten, sondern auch gestressten AsylantInnen zu helfen (alleinerziehende Mütter, Traumatisierte, etc.).

Mord in Wellnesseinrichtung

Wir wünschen uns Kurzkrimis im Umfang von 5 Seiten. Ort des Mordes oder Auffindungsort der Leiche soll eine Wellnesseinrichtung sein, d.h. im Hotel-Wellnesscenter oder in der Sauna, dem Schwebebad, der Massageeinrichtung, der Salzgrotte …
Optimalerweise spielt die Handlung in Berlin, ist jedoch nicht zwingend.

Hauptsache kurz & knackig, d.h. spannend vom ersten Moment.

Üblicher Zeilenumfang. Sie sind mindestens 18 Jahre alt.

Deutsch oder Englisch in korrekter Rechtschreibung.

Super attraktive Preise.

Die besten Geschichten veröffentlichen wir zusätzlich in einer illustrierten Anthologie als Belohnung für Ihren Fleiß.

Bitte weitersagen!

Wir freuen uns und sind gespannt …

 

Einsendeschluss: 31.10.2014

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ERDBEERE – Sinnliche FRÜCHTCHEN

ERNÄHRUNG GESUNDHEIT LIFE & STYLE
Schöner Leben mit Erdbeeren

Q: Julien Christ / pixelio.de
Dieses Bild könnte zweifelsfrei heißen: Schöner Wohnen mit Erdbeeren.

Erdbeeren schmecken lecker! Aber nicht nur das, gelten sie doch als erotisch, gerne in Verbindung mit Champagner. Profan botanisch gesehen handelt es sich dabei nicht um eine Beere, aber das soll uns nicht weiter stören.

Waffel mit Erdbeere

Q: gänseblümchen / pixelio.de
Knusprig, cremig, süß – Erdbeere m Titanic Feeling

Erdbeereis

Q: BrandtMarke / pixelio.de
Eisberg mit verschwundenen Erdbeeren. Ein Träumchen würde ein bekannter TV-Koch sagen. Welcher?

Himbeersahnetorte mit Erdbeeren

Q: Julien Christ / pixelio.de
Ein Luxustörtchen für die wilde Völlerei. Kalorien garantiert inklusive.

Läßt man den Alkohol weg, auch den Eierlikör oder das Eis und die Sahne, den Quark, selbst den Joghurt, so richtig pur, dann ist die Erdbeere, möglichst erntefrisch genossen, sexy, weil sie supergesund ist.

Erotic Food

Q: birgitH / pixelio.de
Ein Bild sagt mehr als tausend Worte? Erdbeere mit Schokosauce.

Francois Villon

Q: Johannes Heling / pixelio.de
Ich bin so wild nach deinem Erdbeermund,
ich schrie mir schon die Lungen wund
nach deinem weißen Leib, du Weib. – nicht wie oft irrtümlich behauptet von F. Villon, sondern von Paul Zech ca. 1930

Vitamin-C Bombe: mehr Vitamin-C als Zitronen oder Orangen.
Eine 200 Gramm-Schale deckt bereits den Tagesbedarf eines Erwachsenen.

Gesund mit Erdbeeren

Q: stockvault
Optimal für den Smoothie, da Erdbeeren reich an Vitaminen, Mineralien & Ballaststoffen sind.

Erdbeer Diät: kann man machen, denn sie fördern die Verdauung. Dafür ist ihr hoher Gehalt an Ballaststoffen wie Pektinen und Zellulose verantwortlich. Und mit etwa 32 Kalorien pro hundert Gramm kann man sich damit den Bauch vollstopfen.

Abnehmen mit Erdbeeren

Q: Th. Reinhardt / pixelio.de
Erdbeer-Diät? Bringt garantiert die Bikinifigur, Abnehmen mit durchschlagendem Erfolg :-))

Gesundheit: Erdbeeren sind reich an Vitaminen. Dann die erwähnten Ballaststoffe.  Auch findet sich in Erdbeeren viel Folsäure, die für Schwangere wichtig ist. Wertvolle Mineralien: Kalzium, Kalium, Eisen, Zink, Kupfer.  Polyphenole als sekundäre Pflanzenstoffe sollen helfen, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen.

Erdbeere zum Champagner?

Q: Torsten Klemm / pixelio.de
Aromatisch und süß wussten schon die Steinzeitmenschen Erdbeeren zu schätzen.

Also am besten selbst ernten und gleich in den Mund damit. Wünsche Euch eine genussreiche aromatische Erdbeerzeit!

Erdbeerkörbe

 

 

Erdbeeren pflücken.

Q: La Liana / pixelio.de
Erdbeeren selbst ernten.

https://www.facebook.com/BERLIN.FEELWELL

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„Brustwarzen raus wie zwei Stierhörner“

BEAUTY LIFE & STYLE

Ein gerader Rücken hilft entzücken

Jetzt nicht erschrecken, wenn Du eine eigenwillige Wirbelsäule hast, die mit dem Lineal auf Kriegsfuß steht. Frieda Kahlo ist hier eines der schönen Vorbilder für Trotzdem-powervoll-schön.

High higher highest

High higher highest

Auf der gestrigen UTS konnte man/frau dazu einiges lernen. Denn wider erwarten war es nicht frivol, sondern eher bodenständig, was zum Beispiel Vanessa del Rae bot, die einen Einblick in Ihr High Heels Training gab. Und damit Interessierte sehen, dass es wirklich lehrreich und ganz ungefährlich? ist, hier ein kurzer Überblick:

Es ging viel um Anatomie.

  • Für eine gute Haltung immer wichtig: den Schwerpunkt im Becken. [Anm. d. Verf.: nur so kannst Du Deinen Standpunkt vetreten.]
  • Beckenboden entspannen [Anm. d. Verf.: anders als beim Beckenbodentraining, bei Yoga oder Pilates]
  • Füße parallel – weder Fersen, noch Zehen zusammen
  • Kopf hoch
  • „Brustwarzen raus wie zwei Stierhörner“ – Zitat einer Ex-Teilnehmerin und Flamenco-Tänzerin
  • Brustbein hoch

Soweit zur Haltung. Bitte nicht verkrampfen dabei. Es ist für viele ungewohnt, aufrecht zu stehen.

Wie Vanessa erklärt, geht es dabei um die Statik, die ansonsten mit jedem Absatz-Zentimeter reichlich aus den Fugen gerät. Durch die Höhe werden andere Muskeln beansprucht und, nicht nur in den Waden. Die Auswirkungen sind bis in die Gesichtsmuskulatur zu spüren, wie wir gleich gemeinsam erproben. Die Rückenmuskulatur trägt. [Anm. d. Verf.: Gut, ab und an ein Bauch-Rücken-Training zu machen – immer den Gegenspieler mit trainieren, da es sonst zu Fehlstellungen kommt.]

Die Mischung macht's

HIGH HEELS statt ZAHNARZT?

Wer hätte das gedacht? Der Beckenboden korrespondiert mit den Kaumuskeln. Wird der Beckenboden angespannt, spannt sich gleichfalls die Kaumuskulatur an.

Verspannte Kaumuskulatur sorgt für das bekannte Knirschen, für verspannte Halsmuskulatur, infolge Kopfschmerzen und hochgezogene Schultern.

[Anm. d. Verf.: Fühl einmal in Dich hinein mit hochgezogenen Schultern und einmal mit aufrechter, entspannter Haltung. So schlecht sich die hochgezogenen Schultern anfühlen, so nachteilig ist Deine Wirkung nach außen.]

Andere Haltung = anderes Körpergefühl!

Lass die Hüften schwingen, den Hintern mit, wenn Du dann loslegst. Gehe auf einer gedachten Linie, die Beine locker voreinander setzend. Versuche nicht wie Laufstegmodels über Kreuz zu stacksen, das sieht eher lächerlich aus. Nur das Becken bewegt sich und selbstverständlich die Beine, der Oberkörper bleibt aufrecht. Die Frauen, die die Gehversuche vor uns wagen, erweisen sich als echte Naturtalente.

Das A & O: Gutes Schuhwerk. Der Absatz muss im Lot sein, sonst steht man/frau kippelig. Der Schuh muss exakt passen. Und nicht der Preis macht’s. Noch eine Anekdote von Vanessa del Rae:

Eine Teilnehmerin besuchte einen ihrer Kurse mit 900.- € Schuhen und trug sie nicht, weil sie darin nicht stehen oder laufen konnte. [Anm. d. Verf.: Somit wissen wir jetzt, dass Absätze im Lot sein müssen und nicht wir uns sprichwörtlich krampfhaft dem Schuh anpassen sollten.]

Also: Augen auf beim Schuhe Kauf und ANPROBIEREN. Nicht nach dem Motto, was nicht passt, wird passend gemacht, sondern, was nicht PERFEKT passt, im Laden lassen.

Wer es genauer Wissen möchte, besucht Vanessas Workshops.

Stolz, präsent, aufrecht, unbeschreiblich weiblich.

Und, wollte eine Teilnehmerin dann noch wissen: Muss man so dünne Beine haben wie die Frauen aus der Werbung, wenn man in High Heels gut aussehen möchte?

everybody's welcome

Antwort: NEIN. Wenn Du sie trägst, dann mit Vergnügen! Schönheit kommt durch Ausstrahlung und Ausstrahlung durch eine positive Haltung. [Anm. d. Verf.: feelwell = mental & körperlich, Fitness & Wellness]

 

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IKURI startet mit GEWINN

BERLIN FITNESS GESUNDHEIT GEWINNEN LIFE & STYLE WELLNESS

IKURI – das Portal für Marketing & Service hat GEBURTSTAG.

IKURI geht ab morgen offiziell auf den Markt und wagt dort seine ersten oder streng genommen ersten offiziellen Schritte.

Die UTS – Unternehmerinnen-Messe am 15.03.2014 ist definitiv im Kontext des Frauen-Märzes ein passender Rahmen. Es sind viele Frauen aus dem Branchenumfeld Wellness & mental Wellness zugegen und viele BesucherInnen, die nicht nur das liebevoll gestaltete Ambiente im Rathaus Berlin-Schöneberg, sondern gerne auch hin und wieder eine Wellness-Anwendung zu genießen wissen.

Deshalb erläutere ich dort das Angebot von IKURI persönlich mit tatkräftiger Unterstützung zweier attraktiver Damen, direkt aus der Sauna oder von der Massage oder aus einem Bad kommend oder…

Frau von Plattenbau

Wellnes-Gewinn zum Frühjahr

Zur Feier des Tages starten wir mit einem Gewinnspiel. Jede/r die/der ein Kärtchen mit Namen sowie E-Mail-Adresse in die Tasche einer der Damen manövriert, hat die Chance auf eine Überraschung, bei der Ziehung ein SPA-Wochenende oder einen der äußerst attraktiven Wellness-Preise zu gewinnen.

Konditionen: Die GewinnerInnen werden innerhalb von sieben Tagen per E-Mail benachrichtigt. Barauszahlung ist nicht möglich. Einzulösen ist der Gutschein bis 31.12.2014 um 23:59 Uhr. Termine sind mit den AnbieterInnen zu vereinbaren. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Es kommt noch besser: 20% „Frauen-März“-Rabatt

Wer sich zum „Professionell“-Tarif bis zum 31.März 2014 um 23:59 Uhr mit dem Stichwort „Frauen-März“ als AnbieterIn im Portal einträgt, darf sich über einen Rabatt von 20% freuen.

WELLNESS LADIES

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Die Anmeldung gilt immer für ein Jahr, in dem Sie viel für Ihr Unternehmen und für neue KundInnen tun können.

WIR freuen uns zu unserem GEBURTSTAG über Dein/Ihr Facebook-LIKE.

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